アルファボクシングジム

アルファジムでは、元WBA世界チャンピオンの天海ツナミ選手他、老若男女問わず一緒にすがすがしい汗を流しています。プロを目指す人、 シェイプアップしたい人、目的は様々ですが、皆ボクシングで心と体を鍛える部分で同じ目的意識の中、楽しんでトレーニングコースをこなしていますよ。 皆様も一緒にすがすがしい汗を流しましょう！ 心よりお待ちしております！

天海ツナミ選手

天空ツバサ選手

東郷理代選手

【ボクサーコース】

1.体操(ストレッチ）10分
2.ロープスキッピング　3R~5R　
3.シャドー　3R~5R
4.スパーリング又はマスボクシング　3R~5R　
5.ミット　3R~5R　
6.サンドバック　3R~5R　
7.ウエートトレーニング　3R~5R　
8.体操(ストレッチ）10分

※入会者の方の経験、もしくはご都合に沿いプログラム、スケジュールを随時対応致しますので、上記内容はあくまでも一つの参考として捉えてください。

【フィットネスコース】

1.体操(ストレッチ）5分
2.ロープ　2R~3R　
3.シャドー　2R~3R
4.ミット　2R~3R　
5.サンドバック　2R~3R　
6.筋トレ・ストレッチ　10分　

※入会者の方の経験、もしくはご都合に沿いプログラム、スケジュールを随時対応致しますので、上記内容はあくまでも一つの参考として捉えてください。

【ボクサーコース】

【フィットネスコース】

【ボクサーコース】

【フィットネスコース】